O MNIE
Jestem certyfikowaną trenerką personalną z wieloletnim doświadczeniem w branży. Moją pasją jest szeroko pojęta aktywność fizyczna. Pomaganie moim podopiecznym w osiągnięciu ich celów sportowo-zdrowotnych sprawia, że każdy dzień jest dla mnie nowym wyzwaniem 
O MNIE
Jestem certyfikowaną trenerką personalną z wieloletnim doświadczeniem w branży. Moją pasją jest szeroko pojęta aktywność fizyczna. Pomaganie moim podopiecznym w osiągnięciu ich celów sportowo-zdrowotnych sprawia, że każdy dzień jest dla mnie nowym wyzwaniem
CZYM JEST NEAT
NEAT, czyli Non-Exercise Activity Thermogenesis, to kalorie, które spalasz podczas codziennych czynności, takich jak chodzenie, sprzątanie czy nawet machanie rękami podczas rozmowy. Zwiększając poziom NEAT, możesz spalić więcej kalorii każdego dnia, niezależnie od tego, czy ćwiczysz, czy nie.
CZYM JEST NEAT
NEAT, czyli Non-Exercise Activity Thermogenesis, to kalorie, które spalasz podczas codziennych czynności, takich jak chodzenie, sprzątanie czy nawet machanie rękami podczas rozmowy. Zwiększając poziom NEAT, możesz spalić więcej kalorii każdego dnia, niezależnie od tego, czy ćwiczysz, czy nie.
„
Hipokrates
„
Hipokrates
ZOBACZ NASZĄ OFERTĘ
Oferujemy szereg usług treningowych, w tym sesje personalne, programy cardio, treningi grupowe i więcej. Każdy program jest indywidualnie dostosowany do Twoich celów i poziomu kondycji fizycznej.
UMÓW SIĘ NA TRENING:
Zaplanuj swoje pierwsze spotkanie z nami! Skontaktuj się, aby dowiedzieć się więcej o naszych usługach i ustalić termin spotkania.
ZAMÓW PLAN TRENINGOWY:
TAŚMY OPOROWE MINI BAND FLEXERCSIE:
Odkryj korzyści wynikające z treningu z taśmami oporowymi. Gumy treningowe mini band to kompaktowe, wygodne i wszechstronne narzędzie do treningu, które można zabrać ze sobą dosłownie wszędzie.
GUMY DO ĆWICZEŃ:
Nasze gumy do ćwiczeń są doskonałym narzędziem do zwiększenia intensywności treningu i dodania oporu do ćwiczeń. Są lekkie, przenośne i mogą być używane do różnorodnych ćwiczeń, co czyni je idealnym dodatkiem do każdego treningu.
WYZNACZAJ WYSOKIE CELE FITNESS
Kluczem do rozpoczęcia i utrzymania regularnych ćwiczeń jest znalezienie motywacji. Ustalanie realistycznych celów, znajdowanie ćwiczeń, które lubisz, i pamiętanie o korzyściach dla zdrowia i samopoczucia, które niesie regularna aktywność fizyczna, to tylko niektóre ze sposobów na utrzymanie motywacji.
Oferujemy szeroki zakres wysokiej jakości sprzętu do ćwiczeń, który pomoże Ci osiągnąć swoje cele fitness. Od hantli i sztang, po rowery treningowe i maty do jogi – mamy wszystko, czego potrzebujesz do efektywnego treningu.
Przyjmowanie zrównoważonej diety jest równie ważne jak regularne ćwiczenia. Oferujemy porady dotyczące zdrowego odżywiania i możemy pomóc Ci stworzyć plan żywieniowy, który wspiera Twoje cele fitness i pomaga utrzymać dobry stan zdrowia.
Regularne ćwiczenia i zdrowa dieta mogą mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. Mogą pomóc w kontroli wagi, poprawie kondycji serca, zwiększeniu energii i poprawie nastroju. Z nami zyskasz wsparcie i wskazówki, które pomogą Ci poprawić swój stan zdrowia i samopoczucie.
Zadzwoń
+48 798 768 344
Jestem certyfikowanym trenerem fitness z wieloletnim doświadczeniem w branży. Moja pasja do zdrowego stylu życia i pomagania innym osiągnąć ich cele fitness sprawia, że każdy dzień jest dla mnie nowym wyzwaniem.
Zapisz się do newslettera.
Zgarnij 10% rabatu.